Her kan du finde generiske vægtløftningsprogrammer udarbejdet af Omed Alam.

Hvert program har sit fokus på alt fra mobilitet til øget benstyrke eller overkropsstyrke. Dermed bliver det enkelte program specialiseret til lige netop dit behov. Du kan vælge mellem:

• Leg Strength
• Technique Building
• Mobility
• Speed & Explosiveness 
• Beginner
• Upperbody Strength
• Personlig vægtløftningsprogram

Derudover er der et specialudviklet vægtløftningsprogram til crossfit med to træninger om ugen, som kører på abonnement.

Læs mere om det enkelte vægtløftningsprogram ved at trykke ind på de forskellige.